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自然の恵みを取り入れて生きる

 
皆さん、こんにちは。
ドクターブロナー 公式アンバサダーのTAMAOです。
 
この2年、新型コロナウイルスによって世界は大きく変わりましたね。
このコロナから、人が存在すること、生きていることがどれほど尊いことなのかを改めて感じさせられました。
地球人として生きていくためには、人間が自然の一部として地球にあるもの全てと共存していかなければなりません。
コロナとの共存もその一つなのかもしれませんね。
だからこそ、人間同士、他の生物との関係に思いをはせ、毎日を心豊かに生きていくことって本当に大切です。

コロナによって変わった、心の在り方

 
皆さんもコロナによって沢山の心の変化があったと思います。
 
今までの社会で物質的な価値を重視していた方の中には、
精神的な価値観を重視するようになった、という方も多いのではないでしょうか?!
 
モノありきの消費社会から、人とのつながりやコミュニティを重視する流れに変わっていくのでしょう。
人との接触を制限される苦労も知り、人と会って普通に話せること自体ありがたいと思ったり、
普通の生活ができることだけで満足できるようになると、人に対しても優しくなれると思います。

人間本来の、生命のエネルギーを自然の中で見つける

 
我が家も自宅に居る時間が増えたことで起こるいろんな出来事や問題について、
どのように解決していくか家族会議をして、
具体的にどうするか話し合い、実践する機会を沢山持つようになりました。
コロナをきっかけに家族や夫婦の絆も深まる良い時間になっています。
 
コロナで恐怖や不安を選ぶこともできますが、エイっ!と思い切りその感情を手放すことも選択できます。
 
負の感情やストレスなどが溜まっている方は、自然の中に身を委ねてみてください。
 
花や木に太陽の光や水が必要なのと同じように、人間もまた自然のエネルギーが必要なんです。
太陽の光を浴びて、風に肌をさらし、海の水や土に触れることで
人間本来の五感が研ぎ澄まされ、生き生きとした生命のエネルギーが満ちてきます。

深呼吸するときに、自然の香りのチカラを

 
自然の中で胸を広げて、たっぷり深呼吸してみてください。
ブレスワークやメディテーションを深める時は、香りの力を大切にしてみてください。
深呼吸するのにも嗅覚が手助けをしてくれますよ!
 
私がどこに行くにも持ち歩いているのは、ドクターブロナーのオーガニッククリーンスプレーです。
普段は手に吹きかけ、さっとふき取る汚れ拭きとして使っていますが、
公園でヨガマットを広げてヨガをする時や
ヨガクラスでシャバーサナをする時にも愛用しています。

オーガニッククリーンスプレーがフィットする理由

 
主成分はフェアトレードで調達した有機サトウキビ由来の天然アルコール*。
*エタノール
 
1歳の娘も、敏感肌の私も心地よく使用できます。
 
ゆったりくつろぎたい時はラベンダー、リリースして気分をクリアにスッキリさせたい時はペパーミントがおすすめ!

 
(左)オーガニッククリーンスプレー ラベンダー(右)同 ペパーミント

 
娘も最近は自分でスプレーしたがって、その愛らしい姿を見るだけでとろけている私です。
 
今日は、コロナ渦によって心が変化したこと、そして負の感情に支配されないためにも
自然のエネルギーを感じ、深く呼吸して、心身を健やかにハッピーに保つ!
ということをお話ししました〜!
 
最後まで読んでいただきありがとうございました。
これを読んで下さっている方が今日も笑顔で心から健やかでありますように。

 
Sending you lots of love,
TAMAO

 
■プロフィール
TAMAO
ヨガ講師/NLPコーチ
 
海をこよなく愛するサーフヨギーニ。
また一児の母として、海や自然の中で身体を動かす楽しさや気持ち良さをライフスタイルに取り入れ、シェアし続けるライフスタイルアドバイザー。 現在は、自身がプロデュースするヨガスタジオでのレッスンをはじめ、全国各地でワークショップツアーやイベント、国内海外でのリトリートを行う他、各種メディアでも活躍の幅を広げる。
2019年に立ち上げたSUP YOGA、SUP FITなどの指導者養成プロジェクト『Paddler Japan』では、日々安全且つ誰もが楽しめるSUPの普及活動に情熱を注ぐ。
 
Instagram @tama_smile

TAMAO'S RECOMMENDED ITEM

DR.BRONEER'S ORGANIC CLEAN SPRAY
 
オーガニッククリーンスプレー
 
製品特徴

✓USDA認証取得のオーガニック除菌*スプレー
✓手指の汚れ拭き、身の回りの品の除菌*に
✓持ち運びしやすいサイズ&パッケージ
✓天然エッセンシャルオイルの香りで、マスクのリフレッシュにも

 
95%以上オーガニック原材料を使用した**** 製品に与えられる、食品レベルのUSDAオーガニック認証を取得。フェアトレードで調達したサトウキビ由来の天然アルコールを主要原料として使用しています。オーガニックグリセリン配合で、敏感肌の方や小さなお子さまにもおすすめ。スマートなスプレータイプで外出先やアウトドアシーンにも持ち運びしやすく、さまざまなシーンにお使いいただけます。
*全ての菌を除去するわけではありません ***エタノール ****水を除く
 
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